在快(kuai)节奏的现代生活中(zhong)，随着年龄的增长和(he)不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足的问题(ti)。尤其是中老年人、孕妇以及青少年群(qun)体(ti)，由于生(sheng)活(huo)方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往(wang)往较为严(yan)重。而长期钙(gai)质缺乏，可能(neng)会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等健(jian)康问题